现今社会的不规律生活状态导致越来越多的女性出现痛经现象，痛经多数都是因为女孩子在经期前后食用了冷的东西或者是没有做好经期的保暖工作，三餐饮食不规律，还有一些工作压力大等等的一些原因，痛经影响女性的健康和正常的生活，严重的还有可能影响以后的生育情况，痛经就是子宫内膜脱落的一个过程而产生的疼痛，今天我就来分享一下我的缓解痛经的一些生活小妙方
工具/原料
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胡椒粉（一定要是胡椒哦，不是花椒）
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红糖
方法/步骤
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将胡椒粉（大约4汤匙）用80度温开水冲泡，这里注意一定要是胡椒粉哦而不是花椒，胡椒粉是一味很好的中药，中医当中经常用到胡椒粉这位药，特别是对于女性的子宫来说，胡椒粉一直都是一味暖宫的药，在家里我妈妈经常让我多喝点胡椒粉泡的水，当然了黑胡椒粉和白胡椒粉都是可以的，一定要是胡椒粉
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加入4汤匙红糖（胡椒粉：红糖=1:1），这里可以选择很多种红糖的，市场上买的那种老红糖就很好，平时那种包装的红糖像姜汁红糖，甘蔗红糖等等都是可以的，主要是一定要放入胡椒粉，我平时在家里的时候妈妈都是给我准备的老红糖，感觉效果特别的好，一般我出现痛经的情况喝热热的3,4杯就已经基本可以缓解疼痛了
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搅拌均匀服用即可快速缓解疼痛，长期在经期服用还可根治痛经现象，简单而方便，希望每位漂亮妹妹都可以开心度过经期，远离痛经，如果出现痛经的现象一定不要草草了之，要重视起来，痛经带来的危害是极大的，还有一点很明显的是如果你的大姨妈的第一天血色暗淡发黑那说明你的体内已经有了很重的寒气，这种时候基本上自己调节已经调节不好了，需要看中医来调节了，一定要重视起来呀，关注子宫，关注卵巢，美美的
注意事项
胡椒粉：红糖=1:1
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