海带怎么做好吃又减肥？海带泡发清洗干净后切丝，碗中放调料调好酱汁，切好的海带丝和酱汁放在一起，搅拌均匀借款，好吃有减肥的凉拌海带丝就做好了
食材
1
海带 200克
2
黄色彩椒 半个
3
红尖椒 2根
4
香油 1小勺
5
辣椒油 适量
6
生抽 2勺
7
大蒜 3瓣
8
陈醋 2勺
方法/步骤
1
准备好所有的食材：干海带提前2小时泡发清洗干净，如果是鲜海带不需要泡发的，需要清洗干净后上锅蒸一下海带才会软烂。
2
坐锅，烧一点儿开水，水开后把海带放进去，煮5分钟，捞出来控干水分。
3
大蒜剥皮洗净，剁成蒜蓉，黄色甜椒清洗干净，切成丝，尽量切的细一些，红尖椒切成圈，备用。
4
海带焯烫好捞出来沥干水分，稍微晾凉。取一个干净的小碗，放生抽3勺，陈醋2勺，辣椒油1小勺，香油一点儿就行，然后搅拌均匀
5
等海带晾到用手摸上去不烫的时候把它卷成卷，切成细细的丝，尽量切细一些
6
把切好的海带丝放进一个稍微深一点的大碗中，再把黄色甜椒细丝、大蒜末、红尖椒圈全都放进大碗里。
7
把刚才调好的碗汁浇上去，搅拌均匀，
8
这一盘清爽可口的海带丝就拌好了
注意事项
调料根据自己口味调整
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