简单的几步，就能轻松搞定这一款养生汤，而且这一款养生汤特别适合家里的长辈，平时多用行动表达我们的爱吧！决明子含有维生素A、大黄素、大黄酚、大黄素甲醚、决明素、大黄素葡萄糖苷等营养成分，有清肝明目、利水通便的功效，对风热赤眼、青盲、肝炎、高血压等有食疗作用。海带最好切成2厘米左右的宽度，这样打结时不易断。
工具/原料
食材 16克 决明子 150克 海带 2克 盐 2克 鸡粉
方法/步骤
1
1 将洗净的海带切块。
2
2 卷成长条状，再打成海带结备用。
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3 砂锅中注入适量清水烧开。
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4 倒入洗净的决明子，放入海带结。
5
5 盖上盖子，烧开后用小火煮20分钟，至食材熟透。
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6 揭盖，放入少许盐、鸡粉。
7
7 搅匀调味。
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8 关火后将煮好的汤料盛出，装入碗中即可。
注意事项
1
与海带搭配相宜的食材 猪肉 止痒 黑木耳 排毒素、促进营养吸收
2
与海带搭配相克的食材 猪血 引起便秘 白酒 消化不良
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