红蛇果味道好，营养高，含有丰富但的蔗糖、果糖、葡萄糖、胡罗卜素、多种维生素和多种矿物质，它所含的果胶和钾是水果中含量最高的。所有人群都适合食用，还有“记忆之果”的美称。
工具/原料
1
蛇果
2
直接食用
方法/步骤
1
润肠通便、促进肠道健康 可以润肠止泻、促进消化，促进肠道健康，就算是肠胃比较敏感的人也可以吃。
2
降血压 丰富的果胶能够和胆汁酸结合，就可以吸收多余的胆固醇和甘油三酯等，能够降低血压和血脂，预防高血脂、高血压等疾病。
3
抗氧化 红蛇果含有抗氧化剂成分，能够清楚体内自由基，抵御其对身体组织的破坏，还可以预防老年痴呆和心脏疾病等。
4
抗癌 红蛇果含有的多酚物质能够有效抑制癌细胞的增殖，所以能够有效防治癌症，原花青素则能预防结肠癌，所以红蛇果就成了一种可以有效防癌治癌的水果。
注意事项
1
吃红蛇果和吃苹果一样，最好不要削皮，它的皮也含有比较丰富的营养成分，可以吃，还对人很有好处。
2
蛇果里面发黑就说明蛇果已经变质坏掉了，是不能食用的，不然会对身体产生不良的影响，危害身体健康
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