肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中食用什么帮助肝脏排毒呢。
方法/步骤
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胡萝卜：是有效的排汞 食物 。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
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大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
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葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。
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无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对so2、so3等有毒物质有一定抵御作用。
注意事项
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