花椒:温中、止泻、止痛醋:消食积、解毒、补血芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材
1
圆形担担面 适量
2
宜宾碎米芽菜 适量
3
肉末 适量
4
花椒 适量
5
葱姜蒜 适量
6
醋 适量
7
鸡精 适量
方法/步骤
1
炒锅洗干净,放油,烧热,加入肉末炒开,一直煸炒至水汽全部蒸发,肉末炸的稍微干一点脆一点
2
加入一小把的花椒一起炒香,害怕吃到整个花椒太麻的话,就提前把花椒炒香,然后压碎加入。这样更细致点
3
加入适量的碎米芽菜翻炒香。碎米芽菜本身有咸味,所以不要再加调味了。可以加一点点糖调和咸味,不喜欢甜味的可以不加
4
混合所有调味料备用。边加自己边试试味道,醋不用多,少许提味即可
5
炒好肉末的锅可以直接加水煮面,顺便烫些绿叶菜来搭配。我家也经常加绿豆芽来拌面
6
面煮好后捞出,控干水份放入碗里,浇上调味汁,舀上一勺的碎米芽菜肉末,拌匀即可
注意事项
(1人份大概比例:生抽2勺,醋半勺,糖半勺,花椒油5,6滴,芝麻油半勺,辣椒油半勺,蒜蓉半勺,葱末1勺,盐一点点。调匀之后试试味道,觉得不够再按口味加。)
上一篇:逃生绳的使用方法
下一篇:恋爱心理学堂:6招抢占致胜先机