七招轻松搞定头屑多的烦恼

舒蕾去油洗发水

健康的生活习惯

我们洗头发的水要温度适宜，我们洗头发的时候记得要准备好40度左右的温水，太烫了会使头皮烫伤，对我们的头发也有损害。然后我们在洗的时候，到厕所稍微轻轻拍打一下我们的头发，使得头屑全部落到厕所里面，可以把头上的碎头屑拍下来很多。

洗得时候记得接一盆温水，然后我们把头发泡在盆里，再把我们的头发在水里甩一甩，多甩几次，因为头发油，所以每甩一次换一盆水。这样做又可以减少一些烦人的头屑。

选择一个合适的去屑洗发水，选择洗发水要考虑它的功效和酸碱性。比如小编用了舒蕾的去屑洗发水，还有生姜的洗发水。小编觉得还挺有效果的。然后我们洗的时候，把头发打湿一点，多挤一点洗发水洗一洗头发。洗的次数每两到三天一次，不要太勤，容易滋生细菌。

如果你的头皮如果是那种头皮炎，我们就应该去医院找医生给我们开一些外用药，如红霉素软膏，必须按照医生的处方进行涂药。

平时一定要多吃水果蔬菜，注意饮食均衡忌油腻，少抽烟酗酒。水果蔬菜里面含有丰富的维生素B族维生素，我们的发质是否顺滑和健康生长与维生素B2密切相关，而且维生素B2能够改善我们的头皮。

一定要养成一个良好的睡眠习惯，愉悦的睡眠可以使我们的身体由内到外的健康，而且我们很容易做到。压力不要太大，注意合理休息。压力太大或者疲劳多度，容易出油，多头屑。

如果你爱玩电脑，就少玩一点。因为看了电脑，有辐射出油得更厉害，头屑自然也就增多了。没事多出去走走，看看绿色的风景，心情愉快。

头发油虽然不是大事，可是出门还是影响形象的，有点尴尬。

如果特别厉害的要小心可能是头皮炎，记得找医生看看。

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