灯心草主要的功效是清热解毒，降心火，止血通气，散肿止渴。在夏天煲水饮用最佳。
食材
1
灯芯草 1-3克
2
薏仁 5-10克
3
茨实 5-10克
4
冬瓜干 5-10克
方法/步骤
1
取灯心草、茨实、薏仁和冬瓜干，分别洗干净。茨实、薏仁先浸泡三十分钟、因为茨实和薏仁比较难煮开。
2
最好使用瓦煲，用1500毫升的水，大火煮开五分钟，然后中火煮五分钟，最后调成小火30分钟。即可煲好。
3
适合夏天饮用，可以调入小量的冰糖或者白糖，口感清甜，可以冰镇后当饮料，清热解渴，健脾祛湿，利尿。
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