有哪些不良姿势对腰部有害？

腰部不良的姿势首先包括不良的坐姿，比如没有挺直坐、习惯性跷二郎腿，跷二郎腿会导致两侧肌肉、腰部肌肉不平衡，久而久之就会导致腰椎侧弯、骨盆两边不对称、高低不一等非常严重的后果。