生活里面关键的小技巧？

生活常识

技巧方法

第一、人在生活里面难免有身体不适的情况出现，小毛病我们就要及早的检查，所以建议大家至少一年做一次骨盆的检查，另外还要做分泌物涂片检查以及临床乳房检查和性病检测，保证你的健康。

第二、我们在生活里面要经常性的观察自己的身体变化，如果发现体重增加，那么就要想办法减肥，体重急剧下降，那么就要检查身体是不是胃口又问题，随时解决小事情，就不会遇到大事情。

第三、我们很多人在头疼脑热的时候去医院，可是面对医生的时候，不知道如何说明自己的身体情况，这是因为你难受的时候，没有记住体温，没有记住自己的脉搏情况，所以建议大家要提早先做自己的身体记录。

第四、我们很多人平时不注意自己的情况，忽然有一天发现自己的记忆力或者是视力出现了下滑，或者失眠等情况，其实这些都是生活不规律引起的，你只要稍微的改变一点，那么会很快的好起来。

第五、大家在生活里面经常不注意自己的牙齿健康，其实牙齿健康关系到你的身体健康，而且你在社交的时候一口小白牙绝对给人好感觉，所以我们生活里要经常去医院洗洗牙，保证牙齿健康。

第六、女性朋友们在生活里面慢慢的会觉得自己的膝盖不舒服，或者经常脚趾疼痛，其实这些都是高跟鞋引起的健康问题，鞋跟在7cm以上的高跟鞋会使女性的重心自然前移，给膝关节造成了压力。

第七、很多人觉得自己的容易疲劳，精神比较萎靡，这些人把这类反应归纳到生活压力大家，其实这是错误的，真正的原因是血液里面缺少氧气，建议大家每天深呼吸十几次，那么你会精神奕奕。