冬季养生吃什么？进入冬季，气温降低，气候干燥，除了每天保证足够的饮水量来为身体补充水分外，从饮食方面也要注重营养的搭配，今天我们就来说说冬季养生吃什么？冬季注重养生才能拥有强壮的身体！
工具/原料
番茄、牛樟芝、梨
方法/步骤
1
番茄番茄降压解毒、凉血平肝，同时还可防止血管老化。
2
牛樟芝牛樟芝的三萜类成分、多醣体能降血压血脂，并增强免疫力，预防疾病。
注意事项
1
减少出汗，切忌不可暴暖，厚衣重裘。
2
百年之王牛樟芝呵护肝脏，防疾病。
3
注意常开门窗通风换气，健脑提神。
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