左鼻孔流鼻血，抬头挺胸高抬右臂坚持3-5分钟。相反右鼻孔流鼻血，抬头挺胸高抬左臂坚持3-5分钟即可。
工具/原料
1
不需要工具和原料
2
不需要工具和原料
方法/步骤
1
流鼻血
3
抬起左、右臂
注意事项
不要低头
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流鼻血
抬起左、右臂
不要低头