皮肤水肿不紧实的肤质人群，喝水皮肤容易水肿，需要控制饮水量，每天最多喝2-3杯水。水果中含有较多的水分与糖分，不宜多吃，不宜吃甜食及较咸的食物。需要多加运动锻炼，少坐多站。
皮肤水肿不结实该怎样改善
1
控制饮水量，每天最多喝3杯水，睡前不宜喝水。
2
不宜喝咖啡，不宜喝奶茶，不宜喝碳酸饮料。
3
需少吃甜食甜品，如糖果，冰淇淋，巧克力，蛋糕，甜饼。
4
不宜吃糖分较多的水果，如甜瓜，蜜瓜，木瓜，西瓜，葡萄，草莓。
6
需控制饭量，每餐吃一小碗饭，多吃蔬菜，少吃肉，不宜吃夜宵，不宜暴饮暴食。
注意事项