地震来了怎么办？如何自救？

不要惊慌失措地震来了一般情况下大家都很着急，一下子就会慌起来，其实这样是不正确的，也是没有任何好处的！首先大家要保持镇定，大地震来了谁也跑不了，小地震来了大家呆着不动也不会有很大危险！所以不要惊慌失措，先乱了阵脚！

不要随便乱跑一般情况下出于本能，在地震来了之后大家出于第一反应就会拼命往外跑，以求能够跑到安全的地方去，这样是错误的！在人群混杂的地方大家都乱跑会导致很大弱势群体受伤甚至被挤死、踩死等情况，汶川地震就是一个活生生的例子！

在室内：如果地震来了的时候你是在楼上，距离楼下很远，那么这种情况下我建议还是不要冲动的向外跑，首先蜷缩身体找个墙角、或者靠墙的桌子下躲避起来，这样有利于保护你不受到掉落物品的伤害。如果你在一楼或者二楼离楼下很久，那么可以快速的跑出去，找一个宽敞的、没有建筑物的地方趴下，等待危险过去！

在室外：如果地震来了的时候你是在室外的话，那么不要马上跑到房屋下面躲避之类的，这是不正确的，最好的办法就是匍匐前进，找到宽敞的、四周没有房屋、建筑物的地方趴下，等待危险过去。