坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开不始我会整理自己的每日早餐食谱，还有部分宝宝食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注…
食材
1
木瓜 适量
2
牛奶 适量
3
鸡蛋 适量
4
木瓜汁 适量
方法/步骤
1
木瓜一个 ，1/5处切开 掏去木瓜籽
2
木瓜里的果肉掏出来备用
3
取一部分果肉放到密纱布上
4
挤出木瓜汁，需要40g木瓜汁
6
再加入80g牛奶，搅打均匀后撇去浮沫！
7
搅打均匀的蛋液倒入木瓜壳中 冷水放到蒸架上，大火煮开中小火10分钟即可！ 蒸的时候可以裹保鲜膜 扎几个小孔 这样表面会光滑哦
8
鲜甜嫩滑哦，炖蛋吃腻了变个花样当甜点吃也是不错的选择，非常简单，快做起来哦记得交作业！ 喜欢给个关注
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