三挺三收一睁一顶，所谓“三挺”指挺颈、挺胸、挺腿； “三收”指收下颌、收腹、收臀； “一睁”眼要睁大，并直视前向方； “一顶”就是头要向上顶。站军姿，就如航海中的灯塔，永远不怕风急浪高，暴风骤雨；就如是万里边防线.雪域高原上的哨卡，时刻保持高度紧惕不容侵犯。队列生活中必须： 1、坚决执行命令，做到令行禁止。 2、按规定的顺序列队，牢记自己的位置，姿态端正，精神振作。3、集中精力听指挥员的口令，动作要迅速、准确、协调一致。 4、保持队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律。 5、将学到的队列动作，自觉地用于训练、执勤和日常生活中。
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