解肝毒的三样宝

山药　　山药可整理消化系统。能够减少皮下脂肪堆积，防止肥胖，且增加免疫功用。山药以生食排毒作用最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一同榨成汁饮用，有健胃整肠的功用。

龟苓膏　　龟苓膏由龟板和土茯苓熬制而成，具有明目、生津、排毒养颜的功效，是美容美肤的辅助食物。

薏仁　　薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的作用，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水有不错的排毒效果。直接将薏仁用开水煮烂后，根据个人口味添加少许的糖，即制成肌肤美白的天然保养品。