海马荔枝牛尾汤功效：海马味甘、咸，性温，可补肾壮阳、消症瘕。荔枝核味甘、微苦，性温，行气散结、祛寒止痛。本方具有补肾壮阳之功。
主料/辅料
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主料：牛尾半根（近脊骨部分），海马38克，荔枝核6枚。
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辅料：生姜2片，红枣（去核）2枚，食盐少许。
步骤/方法
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1.牛尾用清水洗干净，斩段备用。
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2.荔枝核洗净，备用。
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3.海马用清水洗干净之后，备用。生姜用清水洗干净，刮去皮，切2片，备用。
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4.红枣用清水洗干净之后，去核，备用。
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5.将以上原料一齐放入瓦煲内，加入适量的清水，文火煲3小时左右，加入食盐少许调味即可。
注意事项
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用法：佐餐食用，每日1-3次，每次150-200毫升。
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适用：适用于肾阳虚而致腰脊酸痛、小便频数、遗尿、面色苍白、精神疲乏。
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俗话说“小别胜新婚”，更别说是久别了，现代社会，常年工作在外的人大有人在。常年在外地辛苦劳累，思家之情可以理解，但是房事还是需要节制的，一次性纵欲过度同样伤肾，前面说过，肾的先天之精伤了是无法补救的，所以一定要引起注意，久别之后房事也要适度。