选台灯一定要重点考虑具有护眼效果的，护眼灯可以将蓝光等级降至RG0级，同时将防可视频闪降低到低风险，这些可以减少对学生眼睛的伤害，此外，选择照度和均匀度能控制比较好的台灯，这样能保证照明范围足够大，同时还能使光线均匀柔和，这种台灯对人眼刺激相对较小，所以选台灯要选亮度明亮，均匀的台灯，最好是国家级AA级照度，无可视频闪、无眩光，显色指数在Ra90以上的台灯
方法/步骤
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1、亮度/照度国家对于护眼灯照明有明确的标准，国A级算是达标，最好的国AA级，A级达标，AA级优秀，学生护眼灯的照度至少要达到国家A级以上的标准
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2、色温建议选择可调节范围的护眼灯，目前市面上大部分台灯色温都在2700k-6500k之间，低色温的护眼灯相对比较柔和，而中色温则相对正白，高色温则一般是冷白或者蓝光
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3、蓝光青少年的眼睛正处于发育阶段，一定要多加保护，否则一不注意就很容易导致视力下降、用眼疲劳。家长在选购台灯的时候，尽量选择RG0级无蓝光危害的护眼灯，尽力保护好孩子脆弱的眼睛
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5、频闪和亮光当人眼处于眩光或频闪的情况下，眼睛会感到极度不适，市面上大部分台灯都是通过调节台灯的高度和角度来改善眩光的，因此效果及其有限，而专业护眼灯则是直接在光源上避免频闪和眩光，因此，购买专业的护眼灯效果更佳，也会更加安全，方便。
注意事项
购买台灯一定要注意多对比几家，避免踩坑。
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