宝宝挑食，让家长非常头疼的事情，但是很多时候确实无能为力。那么怎么能让宝宝爱上吃饭呢？推荐一些小技巧，相信总有一个能适合你的宝宝。
方法/步骤
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了解原因，告知好处先了解宝宝不吃某种食物的原因，好对症下药解决问题。告诉宝宝吃了食物的好吃，可以采取宝宝希望的答案。比如，可以长高、长强壮、可以做宝宝一直很期待做的事情。
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利用看动画片、看书教育宝宝一般宝宝都会他感兴趣的东西印象比较深刻，可以找些针对挑食宝宝的动画片、书籍让宝宝看，宝宝看过之后就借机会告诉宝宝挑食的坏处，那么宝宝就很容易接受。
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家长树立好榜样宝宝天生就会模仿家长，很多宝宝挑食是因为受了家长的影响，所以如果想要宝宝不挑食首先家长要起到带头作用。即使是非常讨厌的食物，在宝宝面前也要吃一点，表面上也要让宝宝觉得很好吃的样子。
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我们来比赛吃饭当做游戏来对待，宝宝会大有精神，可以假装和宝宝比赛的方式，鼓励宝宝好好吃饭。
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食物巧变身比较常见的食物变身是把宝宝不爱吃的蔬菜剁成馅包饺子、馄钝给宝宝吃，还可以做成可爱的动物、卡通人物的形象，或者利用色彩搭配，做出漂亮的造型，能促进宝宝食欲。
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适当饿一饿两餐之间的零食尽量的不给宝宝吃，可以吃一点水果，喝点酸奶，比较占肚子高热量零食不让宝宝吃，如，面包、蛋糕、巧克力、糖果之类的，吃的多了正餐宝宝自然不想吃了。
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参与制作过程自己亲手做出来的东西，宝宝会比较有成就感，相信也会好好享受食物的。在制作的过程中让宝宝参与一些力所能及的事情，比如，洗黄瓜、摘豆角、擀面皮等，让宝宝看着食物一步步变为成品的过程。
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多多运动胃口好很重要的一点，增加运动，多参加户外活动，既可以促进宝宝食欲，也可以让宝宝长高长壮，抵抗力增强。
注意事项
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总之，让宝宝多多运动、少吃零食、杜绝垃圾食品，好好吃饭，健康成长。希望能有所帮助。
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