我们应该怎样防辐射呢，运动增强体质是关键

我们身边有辐射么?　　在我们的生活环境中，辐射无处不在!　　家用电器：电视、电冰箱、空调、微波炉、吸尘器等　　办公设备：手机、电脑、复印机、电子仪器、医疗设备等　　家庭装饰：大理石、复合地板、墙壁纸、涂料等

那我们应该怎样防辐射呢?　　饮食防护：　　首先要注意营养的补充，多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。

运动防护：　　然后就是增强体育锻炼，体育锻炼可以增强机体对辐射的抵抗力。最近科学家在实验室迫使小白鼠快速跑步一个月，每周跑5次，跑步时间逐次延长，从初次10分钟延长到最后跑1小时。接着对这些白鼠和对照组未经跑步锻炼的白鼠进行观察，结果经常锻炼的白鼠抵抗力是未锻炼白鼠的三倍。