衰老是一种自然的现象，我们一直在寻找如何不衰老的方法，其实长生不老是不可能的，我们只能找到一些延缓衰老的办法！
方法/步骤
1
心情开朗，光明磊落，有所寄托，不为物惑，自尊自贵。
2
读一些古诗词以养心性，都说养心就是养身，只有拥有一颗平和的心，才能够延缓衰老。
3
适应环境，劳逸适当，坚持体育锻炼。
5
适当服用维生素C、 E、山碴、构祀，但不必多种并用。
6
用手指揉按内关(左右都可)、中脱、百会等穴，每次约10分钟，不要太用力，每天固定一穴，半月轮换。
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