大家都很期待周末，忙碌一周，就应该好好休息、放松，不要再想着加班，也不要玩得太疯，怎么过才能让全身心都得到有效的放松呢？
方法/步骤
1
不谈工作不到万不得已，就千万不要把平时的工作留到周末，平时加把劲，休息时间不谈工作，这个也是原则，同时也告诉那些你的合作伙伴周末勿扰。
2
适当运动平时运动的少，周末不得不弥补下，游泳、打球、骑单车，总算可以拿出一部分时间来做这事了，否则该生病了。
3
适当娱乐唱K，看电影，参加派对，但是切记不要玩得太疯，不然身体不仅没得到调整，反而弄得一身疲惫。
4
去公园散步公园是周末的好去处，幽静、自在，走走看看，或者顺便带一本书，放松紧绷的神经，看着老人们喝茶，孩子们玩耍，心情特别愉快。
5
去登山远眺爬山既能锻炼身体又可以近距离地接触大自然，长时间面对电脑，你一定需要到更高更远的地方去释放一下疲惫的身心，山上是个不错的选择。
7
去野外游玩春天时，约上三五良朋，一起去郊外踏青，看青草发芽百花怒放；夏天可以做一次短暂的徒步旅行；秋天在行人道上看风卷落叶；冬天去看梅。
注意事项
个人建议周末还是尽情地放松自己，多和朋友走动，学习地事可以放在晚上8--10间
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