21世纪是一个现代化的社会，人们有了互联网，便可以足不出户，洞察天下大事；与此同时，互联网也给人们提供了许多工作岗位，让人们自主创业。然而，互联网在带给人们便利的同时，也给人们带来了一些困扰。颈椎病就是其中一个典型的代表。今天小编就来告诉大家如何高效进行颈椎病头晕。
方法/步骤
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1.适量的运动 运动可以使人更加健康，平时多做低头抬头的运动。比如，羽毛球，篮球等。这样有利于颈部血液的循环
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2.做颈椎操用电脑，看电视，玩手机一段时间后，记得起来做一做颈椎操。具体做法参考相关视频。
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3.保持良好的坐姿 良好的坐姿是预防颈椎病的关键。正确坐姿在侧面看身体应该是笔直的。
注意事项
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凡是在于坚持，保护颈椎从养成一个好习惯开始。
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严重的话建议结合药物治疗
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