肺癌预防从烟和饮食做起

卫生部今年公布的第三次全国居民死亡原因调查结果显示，过去30年间，肺癌死亡率在我国上升了465%，肺癌已取代肝癌成为我国首位恶性肿瘤死亡原因。与此同时，食管癌、胃癌、宫颈癌、鼻咽癌死亡率呈明显下降趋势，其中宫颈癌下降幅度最大。 调查表明，与环境、生活方式有关的肺癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌、膀胱癌死亡率呈明显上升趋势，其中肺癌和乳腺癌上升幅度最大，过去30年分别上升了465%和96%。　　世界公认肺癌与吸烟有关，吸烟与肺癌的发生具有病因性的因果关系。那么，如何预防呢?首先要忌吸烟及在公共场所不吸烟。空气污染及吸烟人数增加是肺的癌前病变和肺癌发病率直线上升的重要因素。慢性肺气肿及气管炎者，肺癌的发生亦较高。　　饮食能防止肺癌发生。要吃较多的新鲜蔬菜、水果、胡萝卜素，饮用低脂肪牛奶等。例如：每天吃300毫克维生素C食物的人，其患慢性支气管炎的可能为每日食100毫克维生素C食物的人的发病率的1/3以下。不论是从食品或药品获得维生素C，其效能都可能是有抗氧化作用，从而保护了肺组织。胡萝卜素有防止吸烟者患口腔粘膜白斑的作用。此外还可以用维生素B、叶酸、山豆。