距离高考已经不到3个月时间。进入3月以来，考生纷纷进入了最后的冲刺阶段，全面备战的紧张气氛让人望而生畏，接踵而至的各种考试让人疲惫不堪，不少同学出现了压抑、倦怠、焦虑等情绪，今天让小编教你如何备战高考！
工具/原料
营养
方法/步骤
1
最后一个月一定要有自己的复习计划和安排，而且计划要适度，要能完成，否则白定一些，最后都没有执行。不要特殊安排饮食品种，按照平时的饮食习惯，多补充一些易消化的高蛋白食品……
2
还要多多注意自己的备考实战计划和经验，拿出拼搏的意志……
3
坚持锻炼身体，运动也是一种有效释放呀里的方法，而且还会让你提高学习效率，特别是在野外走一走，散步等等
4
家长不要过度的焦虑，因为家长的忧虑情绪会让孩子的发挥失常，应该放平心态，用平常的心去对待
5
还应该调好生物钟，高考时间慢慢临近不要因此而焦急不安，不要过度的熬夜，为冲刺做到十足的准备，发挥出超乎你想像的水平
6
不要安排特殊的饮食习惯，安装平时的习惯，多多补充一些易消化的食物，多补充一些营养品，注意感冒，中暑，腹泻受伤等等
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考试当天家长不要强行陪孩子考试，不然会给他们带来压力，导致发挥失常…………好了，祝各位考生金榜题名END
注意事项
小弟写的好或者凑合的话点赞哦
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