信息时代，小伙伴们用电脑电子产品的时间越来越多了，相较相比之下呢，我们的户外运动就越来越少了，眼睛呢也开始不堪重负，酸痛胀痛的问题时有发生，甚至很多小伙伴的眼睛都近视了
方法/步骤
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眼睛太累了啊，我们首先就应该停一下当前的活，让眼睛休息一下，可以闭上眼睛或者远眺，望远方望那些绿色的植物，绿色对眼睛非常友好
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可以给眼睛做眼保健操，增加一下眼部的血液循环从而缓解眼睛疲劳
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维生素a对眼睛非常好，我们平时可以通过食物摄入，像胡萝卜鱼肝油等
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肝开窍于目，平时呢也可以使用一些清肝的食物，像菊花茶呀，就有有一定的清肝明目的功效
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小伙伴平时一定要注意用眼卫生啊，也平时多户外运动，不要宅在家里，减少了眼睛近距离视物的时间
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