垃圾食品有哪几类

方便类食品：方便面，方便米粉等，只能用于充饥，没有任何营养成分在里面。

罐头类食品：水果罐头，鱼，肉罐头等，食物中维生素和蛋白质都发生了变质

话梅，蜜饯类：果脯，话梅蜜饯等，富含亚硝酸盐，对人体有害

烧烤类：羊肉串，烤串等，里面富含大量致癌物质

冷冻食品：冰激凌，冰棒，雪糕等，糖类过高，容易引发肥胖

注意：健康饮食时保证身体持久健康的关键。