罗非鱼又称福寿鱼,蛋白质含量比较丰富,有很多种做法,今天我想和大家分享我如何把一条罗非鱼做成一道美食。希望大家可以参考。
食材
1
罗非鱼 1条
2
黄豆芽 300克
3
辣椒 适量
4
香菜 适量
5
大葱 1根
6
蒜头 适量
7
姜 适量
8
豆瓣酱 适量
方法/步骤
1
把辣椒和大葱洗好切小段,蒜头剥好,洗净,姜洗干净切成片,这些配料放入碗里,备用。买回来的鱼也切块,放入碗里,加点酒和盐腌制十分钟这样。
2
开火热油锅,然后放入准备好的辣椒,蒜头,姜片。如果喜欢麻辣,可加点花椒。转小火炒香,然后加入适量豆瓣酱,不要放太多哦,会咸的。
3
然后,加入一大碗的清水,这会不用放盐,鱼已经放盐腌过,如觉得不够味稍加点即可,放入准备好的鱼块,熬到水沸腾,放入准备好的黄豆芽,之后再转小火煮6分钟左右,放入香菜,两分钟后起锅。(看具体情况,鱼不是煮的很烂,熟透即可)最后,把菜盛到碗里,锅洗净。
注意事项
1
注意油飞溅到身体
2
切菜要小心,不要切到手
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