怎样提高免疫力

平常多吃一些五谷杂粮，多吃蔬菜和水果，不要吃一些像零食、烧烤等垃圾食品。

要有锻炼的习惯，早上起床后可以适当锻炼一下，想跑步、打太极等。

早睡。早睡能使你身体器官得到充分休息，保证身体活力，从而提高免疫力。