一年四季在于冬，因为冬天是一阳出生的时节，就好比一天的子时（23点--1点）。而人一阳初生的起点就是脚底涌泉，所以这一阳初生生得好，确保来年健康平安啊。冬季泡脚，让腿脚温暖，气血运行顺畅，为迎接阳气生发做好准备。睡前泡泡脚，整夜腿脚温暖。
工具/原料
1
泡脚盆，热水
2
生姜，白醋，盐巴
方法/步骤
1
泡脚盆选用木盆有盖的，热量散发慢一些。
2
生姜泡脚 ，驱寒治感冒，生热助阳。选择新鲜的老姜，药力强；切成薄片，便于药性入水。
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白醋泡脚， 杀菌消毒，安神助眠，让皮肤细滑。白醋选自己觉得比较好用的就行。
方法/步骤2
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盐水泡脚 ，杀菌治脚气，消炎止痛， 解毒 、 美容 、亮肤。
2
将生姜片、白醋、盐适量，放入盆中，再将有点烫的热水（以能承受的热度为准）倒入盆中，搅拌一下。就可以泡脚了。温度低了，可以加热水。
注意事项
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注意，不要烫伤皮肤。
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坚持才会效果好，最好每晚都泡一泡。
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