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养生粥:[36]绿豆粥的做法及营养

绿豆粥的口味特点:鲜甜滑润,有润肺清热的功效。粳米味甘性平,功能健脾养胃,具有补中养肾、益精强志、聪耳明目、和五脏、通四脉、止烦、止渴、止泻等功效。对解虚烦闷、消渴不思饮食、泄泻下痢、消瘦等症有食疗作用。
食材
1

绿豆 50克

2

粳米 250克

3

冰糖汁 3大匙

方法/步骤
2

将冰糖汁加入粥内,搅拌均匀,盛碗食用。

注意事项

预计绿豆粥的制作时间40分钟。制作难易程度:☆

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