想要通过体质疗法来养生的，首先得要知道自己是哪种体质的，大概都是什么类型的？
方法/步骤
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阳虚体质：以畏寒怕冷、手脚不温为主要特征。
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阴虚体质：体型消瘦，主要表现是手足心热、易口干燥咽干、大便干燥等。
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痰湿体质：以形体肥胖沉重、腹部肥胖松软为主要特征。
5
湿热体质：以面逅油光、口苦口干、舌苔黄腻味主要特征。
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血瘀体质：身体较瘦，常见有头发易脱落、肤色暗沉、唇色暗紫等。
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气郁体质：形体消瘦或偏胖，面色苍暗或萎黄。
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特禀体质：有的人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘。
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