人人都说身体是人的本钱，如果你有了钱，却身体不行，你怎么花，所以，两者都是不可缺少的，不要整天开玩笑说：我只要钱，不要身体。这样是不对的，也不要整天都想着钱钱钱，钱是重要，但是，有时候也要自己的身体休息一下，不要把自己的身体搞坏，所以，现在不好好保养一下自己的身体，到时候你老就知道后悔当初为什么不好好保养身体的！
工具/原料
1
舒筋护肝健腿养生法肝主筋
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清热利湿生津止渴
方法/步骤
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干洗腿:两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到足踝，然后再往回摩擦到大腿根。可预防下肢静脉曲张、水肿和肌肉萎缩等。“揉腿肚:以两手掌夹紧一侧小腿肚(膝肠肌)，旋转揉动，可加强肌力，预防腿肚抽筋和肌肉萎缩。
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因津液消耗过多，宜清热生津止渴，因暑湿并重，应清热利湿、清暑化湿。长夏五脏属脾，宜淡补，脾恶湿，宜食味甘、性寒的食物。因味苦的食物具有能泻能燥能坚的功效，因此不宜食用
注意事项
1
根据个人的身体来调整
2
有效果就继续用，也要根据自己的身体是否适合
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