花草茶功效养生（四）

甜叶菊功效：经常食用可预防高血压、糖尿病、肥胖症、心脏病等病症、是一种可替代蔗糖非常理想的甜味剂。饮用建议：取5-8克，用90°水冲开即可饮用。

莲子芯功效：清心定热、活血止血、去湿。饮用建议：取5-8克，用90°水冲开即可饮用。

腊梅花功效：解暑生津、开胃散郁、止咳。用于暑热头晕、气郁胃闷麻疹、百日咳；外用治烫火伤，中耳炎。饮用建议：取5-8朵，用90°水冲开即可饮用。

千日红功效：含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、美容养颜等功效。饮用建议：取3-5朵，用90°水冲开即可饮用。

苹果花功效：补血明目、解毒，治疗神经痛、祛痘美白。亦有缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫之效。饮用建议：取3-5朵，用90°水冲开即可饮用。