业余时间如何有效利用

兴趣爱好

对自己负责的心

有的朋友可能会说上班一天累死了，下班的时间当然是好好放松了。那么关于如何放松其实也有些门道的。下班之后，可以听听喜欢的音乐 ，让自己紧张了一天的心情得到一些放松。好音乐还能让人更快的恢复精力。

有的朋友喜欢读书。那么可以买几本好书。下班回家以后舒服的看上半个小时，也是很幸福的一件事呢。

和喜欢的人，看一部喜欢的电影。不但可以放松心情，还对于促进两个人的感情有着很大的用处呢。

玩几局自己喜欢的游戏，这个方法其实对很多人很有诱惑力，但一定要有点自控能力，千万不要玩的太过了反到影响自己的休息。

关注健康的朋友也可以考虑利用业用时间活动一下，哪怕只是每天慢跑半个小时，日积月累同样也会对健康有很好的帮助的，不过运动的话一定要有坚持的恒心和毅力。

参加聚会，熟人之间可以联络感情，还能认识更多的朋友，开阔自己的视野。但对于喜欢静的人来说，这可能不是太好的选择，但偶尔的小聚其实也是非常有必要的。