豆腐粥 材料：米饭150g 、肉汤150g 、豆腐50g 、盐少许。 方法：首先把新鲜的豆腐剁碎，然后把米饭 、肉汤 、豆腐放在锅中煮至粘稠，最后再加入少许盐调味即可。 好处：宝宝在八个月时多吃豆腐粥可以补充优质蛋白质以及钙质。
猪肝猪肉泥 材料：猪肝50g 、瘦猪肉50g 、姜 、食盐少许。方法：首先将猪肝剁碎混合后，再加入少量的姜末，少量的盐拌好后放在锅内煮即可好处：猪肝中含有丰富的铁质，有利于改善贫血。
鸡蛋蔬菜粥 材料：鸡蛋1个、萝卜少许 、菠菜20g 、米饭、盐、姜少许。方法：首先把萝卜、菠菜洗干净后剁碎，等粥煮好以后再加入剁好的蔬菜萝卜至煮5分钟，然后再放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味即可好处：鸡蛋营养丰富，含有优质蛋白质，铁质，能很好地满足8个月宝宝的发育要求。
筒子骨萝卜泥 材料：萝卜半个 、筒子骨200g 、生姜 、盐少许。方法：首先把筒子骨用高压锅炖透，把萝卜洗干净剁碎，加入筒子骨汤中煮烂即可好处：筒子骨中含有丰富的铁质，宝宝多喝筒子骨汤有很好的补钙效果。
橙汁红薯泥 食材： 红薯30g、鲜橙半个、开水2汤匙 做法： 1、将红薯带皮蒸熟，取中间的部份。 2、红薯肉放在茶滤勺中，用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水，捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中，用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥;弃掉滤勺中的粗纤维。 3、用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙(30ml)。 4、将鲜榨的橙汁轻轻倒入土豆泥中搅匀。 5、若汁中有微量果肉，可用消毒过的滤勺滤一下。 6、做好的糊糊，应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。 功效： 橙汁红薯泥作为辅食是很好的选择，红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的十大最佳蔬菜”的冠军，多吃橙汁红薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。
胡萝卜苹果汁 食材： 胡萝卜1根、苹果1个 做法： 1、将胡萝卜擦洗干净，切块。 2、将苹果洗净，切块。 3、先用搅拌机将胡萝卜榨汁。 4、然后用搅拌机将苹果榨汁，把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌，并立即饮用。 功效： 这道胡萝卜苹果混合果汁中，胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材，可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目作用，而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状。
番茄蔬菜粥 食材： 西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克 做法： 1、将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。 2、将这些蔬菜放到锅里煮。 3、将蔬菜和白米加水一起煮成粥。 4、用搅拌机将煮好的粥打成糊。 5、过滤去渣，即可给宝宝喂养。 功效： 西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便，而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。
草莓汁 食材： 草莓1碗、水适量 做法： 1、草莓在清水中浸泡十分钟，洗净去掉叶子和蒂部。 2、将四个草莓放入搅拌机中。 3、加入小半碗开水，搅打三十秒停止。 4、倒入杯中兑水稀释即可喂食。 5、过滤去渣，即可给宝宝喂养。 功效： 草莓富含维生素A，维A具有明目，辅助治疗多种眼疾，增强免疫力，清除自由基，促进生长发育，保护胃、呼吸道黏膜的功能.草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
给八个月宝宝添加辅食的注意事项： 无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。
增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。
观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。
该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定： 早晨6点半：母乳或牛奶180毫升 上午9点：蒸鸡蛋1个 中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3 下午4点：母乳或牛奶180毫升 晚上7点：少量副食，牛奶150毫升 晚上11点：母乳或牛奶180毫升 宝宝可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。
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