提高自尊水平的过程主要分成以下四步：学会接纳自己。人无完人，每个人都有着自己的缺点，或多或少罢了，况且人生的低谷每个人都会经历，马云作为如今的亚洲首富，拥有着数百亿美元的资产，掌管着阿里巴巴帝国，曾经做教师工作时也曾迷茫呀，可见迷茫并不是什么新鲜事，最重要的在迷茫中认识到自己的不足之处，并接纳它，只有学会接纳自己，自己才愿意去改变。
寻找自身的亮点。并非只有给自己带来金钱的优点才是你的亮点，生活中，你的很多小技能同样是你宝贵的人生财富。比如你可能擅长阅读，可能擅长运动，可能擅长厨艺，这些可能都无法为你带来收入上的变化，但这些技能最大的作用就是告诉我们自己，我不是一个没有用的人！
学会肯定自己。没有人愿意与每天都充满负能量的人交往，甚至你自己也不愿意。很多时候，你的潜能没有被激发的原因是你自己，是你自己每天早上一起床就对自己的否定，自责导致的心力交瘁，所以改变自己要从学会肯定自己开始，从肯定自己每件完成的小事开始。
例如你今天读了一本好书，又成长了；或是你今天出去锻炼了，身体又强壮了；也可以是你今天为家里人做了一顿晚餐，自己的厨艺又精进了......这些都是你的能力，但你扪心自问一下，你肯定过自己的这些努力么？
我们小时候是怎么学会走路的，你还记得么？我们是经过一次次的跌倒和爬起学会的，假如一个孩子在摔倒之后再也不敢尝试了，那他永远都无法学会走路。正如楼主现在处于人生的低谷当中，想要爬出来就必须要再不断的尝试，才能在这些失败中不断获取经验，提高自己的自尊水平，最终走出迷茫，拥抱幸福人生！
提高自尊水平。只有提高自尊水平，你的问题才能真正得到解决，才能让你将自己注意力放在行动上面。想，永远是问题；做，才是答案。而提高自尊水平的关键就是前面三步：先接纳自己，再寻找自己的亮点，最后肯定自己。如此循环往复你就会进入一个正向循环，最终提高自己的自尊水平。
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