少精是由于营养吸收或摄入不足，常见的有微量元素缺乏等所导致的，另外还有精子生成后很容易被破坏，如炎症感染等，所以导致精子不足。
方法/步骤
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1.含蛋白质丰富的食物蛋白质是产生精子的主要原料，应多食含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、蛋、鱼、虾、蟹及豆制品等。
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2.补充维生素多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅。少吃或不吃芹菜。
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3. 服食种子类食物可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。
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