很多人都会出现对一个好后，就陷入纠结，痛苦，难过，不解等；下面我就给大家分析和提一下建议希望能帮助到各位；不单单是朋友，家人甚至恋人之间都会存在。
方法/步骤
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当我们默默注意或者出于各种原因，想帮助或者就想对他好，这不奇怪别纠结，这是出于人的本性。当然你得懂的并不是你付出同样的好，别人也会还你同等的好，这时就需要调整自己来品味回报了。
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当别人说声谢谢时，不要觉得这是理所当然这很可能就是别人对你的回报，这时我们就该知足了。
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小帮助无所谓，关于大帮助及利益了，帮助前一定要认识了解分析，这是一定的，这样做有利于自己的帮助有意义，而也不是所有人都值得帮助很重要。
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关于回报，不是所有的付出都有回报，不期望太大才不会失望太大，只要付出中能感觉到快乐幸福，这样的付出就是值得的。
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