分析几款自制解暑凉茶的小技巧

凉茶止渴解暑、是夏季必备饮料之一，然而市面上的凉茶普遍含糖较高，不宜长期饮用，于是很多人便开始探索自制凉茶来消暑。自制凉茶品种很多，可根据自身情况选择不同的方案。　　　1、藿香茶——健胃、祛暑湿，适合脾胃虚寒者　　做法：取藿香叶、香薷叶、薄荷叶各10克，加水淹没原料、煮10分钟放凉即可饮用。　　2、桃叶茶——清热解毒、消炎止痒，适合皮肤病者　　做法：取桃叶50克，加水500毫升，煎至一小碗的量，放凉后即可饮用。　　3、百花茶——清凉解热、祛暑气，脾胃虚弱者禁用　　做法：取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，加开水冲泡，凉后即可饮用。　　4、薄荷茶——神醒、开胃，适用于胃口不好及脑力劳动者　　做法：取薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀，凉后即可饮用。