夏天天气炎热,除湿,养脾胃正是好时候。我们来说说哪些事情会伤及脾胃。
方法/步骤
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首先,天气炎热,人们就喜欢吃冷饮。有些人,吃起冰激凌一类的冷饮,就毫无节制。以至于腹痛腹泻。这种情况就建议喝点姜汤,或者藿香正气水。
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空调的温度调的特别的低。在屋里冷的要穿外套,在外面热的,又穿短袖,一冷一热,身体会受不了。建议把空调的温度不要调的过低或者快下班之前,出门之前,先把空调的温度调的高个一两度。
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到了夏天很多女孩喜欢穿露脐装。觉得很时尚,也很凉快。但是却忽略了身体健康,肚脐受凉,尤其是女孩子,在例假时候,容易肚子疼。
方法/步骤2
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喝太多的凉茶,即使是纯中药的凉茶,虽然有清热去火的作用,但是经期的妇女,还有脾胃本来就虚的人不适合喝凉茶。
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大量的饮酒,很多人到了夏天都喜欢冰镇的啤酒。毫不节制,酒精会刺激胃粘膜,加重肾脏的负担,进而伤害脾胃。饮酒要适量,不要喝的烂醉如泥。
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对于烧烤和麻辣烫的情有独钟,尤其是麻辣烫。又麻又辣,一味的追求在味觉上的刺激,忽视了健康元素,对脾胃的伤害。太多的麻辣烫会刺激肠胃,刺激口腔,引起上火。应该适当的喝一些绿豆汤之类的去火解暑。
注意事项
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