夏天天气炎热，除湿，养脾胃正是好时候。我们来说说哪些事情会伤及脾胃。
方法/步骤
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首先，天气炎热，人们就喜欢吃冷饮。有些人，吃起冰激凌一类的冷饮，就毫无节制。以至于腹痛腹泻。这种情况就建议喝点姜汤，或者藿香正气水。
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空调的温度调的特别的低。在屋里冷的要穿外套，在外面热的，又穿短袖，一冷一热，身体会受不了。建议把空调的温度不要调的过低或者快下班之前，出门之前，先把空调的温度调的高个一两度。
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到了夏天很多女孩喜欢穿露脐装。觉得很时尚，也很凉快。但是却忽略了身体健康，肚脐受凉，尤其是女孩子，在例假时候，容易肚子疼。
方法/步骤2
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喝太多的凉茶，即使是纯中药的凉茶，虽然有清热去火的作用，但是经期的妇女，还有脾胃本来就虚的人不适合喝凉茶。
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大量的饮酒，很多人到了夏天都喜欢冰镇的啤酒。毫不节制，酒精会刺激胃粘膜，加重肾脏的负担，进而伤害脾胃。饮酒要适量，不要喝的烂醉如泥。
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对于烧烤和麻辣烫的情有独钟，尤其是麻辣烫。又麻又辣，一味的追求在味觉上的刺激，忽视了健康元素，对脾胃的伤害。太多的麻辣烫会刺激肠胃，刺激口腔，引起上火。应该适当的喝一些绿豆汤之类的去火解暑。
注意事项
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