以前大人们都会对我们说多吃地瓜，多吃地瓜对身体好，我们也就乖乖的跟着吃了，但是你知道吃地瓜会对我们的健康带来哪些好处吗？
方法/步骤
1
多吃地瓜可以促进我们的肠胃蠕动，会有助于我们排便，有轻微便秘者可以尝试吃一下。
2
多吃地瓜还会对我们的心脏有很好的保护作用，因为地瓜里面有很高的营养价值。
3
多吃地瓜还可以降低癌症的发生，地瓜里面含有的叶酸可以降低发生癌症的风险。
4
多吃地瓜还可以促进新陈代谢，可以清除肠道内的废物，收集毒素。
5
多吃地瓜还能抗衰老，可以抑制皮肤老化，让皮肤有弹性。
6
多吃地瓜还可以控制血糖，有一定的抗糖尿病的作用。
注意事项
但是任何东西都是物极必反的，所以也要注意不要过量
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