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【省油版素菜干锅】杂菜干锅

我和钟先生平时都上班,所以通常都会买很多菜,可到了周末,每样菜都剩那么一点点。如果是以前呢,我就把每样菜都切丁,然后混合一起炒。今天想吃干锅,那就做道家常版的干锅吧。做好的干锅看起来就很不错,可惜晚上拍照技术太差,光看到红辣椒泛油光,其他都拍不清楚。无可奈何,把红辣椒藏起来,又拍了些没有多少辣椒的图。。。。
食材
1

南瓜 100g

2

香菇柄 14个

3

内酯豆腐 1/3盒

4

植物油 8毫升

5

大蒜 2瓣

6

老姜 2片

7

干辣椒 6个

8

花椒 20粒

9

盐 1小勺

10

胡椒粉 1小勺

11

辣椒粉 1小勺

12

香菜 1颗

13

小葱 1颗

14

红薯淀粉 50g

方法/步骤
1

豆腐用勺子压碎,同淀粉,姜末,葱末,适量盐,胡椒粉混合,搅拌均匀;

2

南瓜去皮洗净,香菇柄洗净;老姜切片,大蒜切片;干辣椒对半剪开,尽量去掉辣椒籽;备好花椒;

3

空气翻炸锅放置炸篮,刷入适量植物油;将豆腐糊放在炸篮上,用勺子压薄;再在豆腐糊上刷一层植物油;

4

接通电源,合上盖子,时间设置8分钟;

5

中途翻面,再刷一层植物油;合上盖子,让程序继续运行;

6

南瓜切条;香菇柄撕碎;刚刚炸好的饼取出切条;

7

空气翻炸锅里放入剩下的植物油,放入南瓜,姜片,蒜瓣,香菇柄;合上盖子,时间设置5分钟;

8

调入适量盐,胡椒粉,辣椒粉,干辣椒,花椒;合上盖子,时间设置2分钟;

9

放入切好的饼;合上盖子,时间设置2分钟;

10

放入香菜段、小葱段;合上盖子,时间设置1分钟;

注意事项
1

食材可根据自己的爱好调整;

2

空气翻炸锅不费油,所以油量可少放些。

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