有了美容觉不仅可以让第二天的气色变好，对皮肤也有很大的养护作用，难道早睡就是睡美容觉吗？今天揭晓。
方法/步骤
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第一，晚饭不要吃很饱如果晚饭吃很饱，就一定要去散步哦！也不要快跑，吃完不要立即就睡，这样肚子会极其不舒服；
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第二，睡觉前不要喝太多的水虽然喝水对身体特别好，但是睡前喝水特别容易导致水肿，第二天不但没有精神，反而脸会肿；
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第三，卸妆每天带妆，对皮肤有很大的影响，夜晚是皮肤新陈代谢的最佳时刻，带妆睡觉极易伤害皮肤；
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