中央气象台近日连续发布高温黄色预警：近期，北京、天津等地出现35℃以上高温天气，部分地区达40℃！ 气象专家提示，高温天气下大家尽量避免在11-16时外出，注意多补水；如需外出请做好防暑防晒准备；同时，要注意用火安全，注意防范火灾发生。
工具/原料
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高温黄色预警
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防暑防晒
方法/步骤
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衣：尽量选择吸汗宽松透气的衣服 夏天，由于天气炎热，家长尽量给孩子选择吸汗、宽松、透气的衣服，同时要注意勤洗勤换。另外，当室内公共场所温度过低时，可适当给孩子增加衣物。
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食：多吃清淡食物 少吃油腻食物 ■ 夏季最好给孩子多吃瓜果蔬菜 夏季是瓜果蔬菜的旺季，可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥，既清凉可口，又有助于预防肠道传染病。在菜中加点醋，也能增加食欲。 ■ 少吃油炸零食、动物食品和甜食 小孩在饮食上要吃一些粥、面条，加上蔬菜，还有酸奶和豆制品，以达到养胃的作用。少吃一些发泡的油炸零食，少吃动物食品，少吃甜食。
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住：注意防范火灾 谨防燃气中毒 ■ 注意防范火灾 天气炎热，空调、电扇和冰箱等使用率大增，一旦超负荷，很容易引发火灾。要定期检查开关线路，及时更换破损外露的电线或老化开关。 ■ 谨防电梯伤人 电梯运行条件要求机房温度控制在5℃至40℃，机房里发热体多电梯本身温度也高，如果没有适当的通风降温设备，夏季机房很容易超过40℃。 ■ 避免燃气和一氧化碳中毒 夏季是用气高峰，安全隐患很大，较容易引起一氧化碳中毒。请注意用气时保持室内空气流通，使用时保证家中不离人。
注意事项
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注意用火安全
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注意多补水
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