高血压是老年人的常见疾病，且易并发脑中风、冠心病、心肌梗塞、肾功能衰竭而危及生命。因此，老年高血压病患者千万不要掉以轻心，专家建议对于高血压病人服药应是终生的，在积极治疗的同时，还需注意自我保健。一、关于“辅助”的含义 “辅助”的另一个意义就在于能减少高血压给人体带来的器质性损害。“辅助降血压”功能保健食品情况说明目前，市场上共有50多种“辅助降血压”功能的保健食品，产品大多与辅助降血脂、增加骨密度、抗氧化、辅助降血糖、改善睡眠等功能搭配。从剂型上来看，以中草药为原料的降压茶最为常见下来就说说有关辅助降压的方法作用二、适宜人群和不适宜人群说明 1、适宜人群 血压偏高和患有高血压病的人适宜服用“辅助降血压”功能的保健食品 (1)适合原发性高血压患者服用，继发性高血压服用效果不理想; (2)患病时间越短，血压控制情况越理想; (3)血压越接近正常范围，血压控制情况越理想。 2、不适宜人群 国家规定，“辅助降血压”功能保健食品的“不适宜人群”为少年儿童。
方法/步骤
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老年高血压病人选择食物时，应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克，最好是5克以下。主要食用植物油，如花生油、菜籽油、豆油等，适当限制动物脂肪和胆固醇的摄入，这样不仅有利于预防动脉粥样硬化，也便于控制血压。但为了满足人体对蛋白质的需要，除谷物提供的蛋白质外，还应给予牛奶、瘦肉、鱼类等食品，同时，供给充足的蔬菜、水果，以补充维生素和调节体内及电解质平衡。 由于绿茶中含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病，所以适当喝绿茶有助帮助控制血压。拿九叶蓝来说有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的功效与作用。因此对高血压、心血管痉挛性疾病及心功能不全的病人十分有益。
注意事项
高血压病一经确诊，即应按医嘱坚持服用降压药，使血压逐步控制在正常范围内。决不可服服停停。时服时停不但不能控制血压，还会诱发脑出血等并发症。因此，老年高血压病人，应在医生指导下，坚持做到“终生服药”。这对预防和推迟并发症的发生有重要意义。
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