红枣的功效与作用及食用方法

山药梅干红枣粥，它具有健脾促进消化，还有治疗腹泻的作用。梅干，我们可以选用乌梅干，也可以选用西梅干，乌梅干他健脾，还有润肺的作用，对一些腹泻，大家可以选用乌梅干。西梅干呢，它是有降血压，降糖，能治疗便秘的作用。