在叶子的帮助和指引下，加入百度回享，成为一名签约作者，试着写第一篇经验。 胡萝卜营养丰富，维生素含量高，有增进视力、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。是一道家庭餐桌常见的食材。 胡萝卜的吃法多种多样，大家可以不必拘泥传统，试着开发更多花样来丰富饮食。今天的这款胡萝卜燕麦汁，就是一次新尝试，燕麦片能有效地降低人体中的胆固醇，预防脂肪肝、心脑血管疾病，燕麦片的添加，使胡萝卜汁变得更香甜糯口。 这款胡萝卜燕麦汁制作简单快捷，老少皆宜，适合早晚饮用。
食材
1
胡萝卜 60g
2
燕麦片 30g
3
水 适量
方法/步骤
1
胡萝卜洗净切块。
3
将胡萝卜块和适量的水加入容器。
4
搅拌打成胡萝卜汁，并加热煮熟。
5
下入燕麦片。
6
继续搅拌，打碎燕麦片。
7
加热煮沸，即可盛出享用。
注意事项
1
1、根据胡萝卜和燕麦片的数量添加水。
2
2、喜欢甜食，可酌情加白糖调味。
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