微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
姐妹们不能用果汁完全代替白水，那么可以在间餐多加一道甜汤，不仅滋润，而且香甜可口，最重要的是这次的甜汤我加了苹果，煮熟的苹果还有止泻的效果，适合腹泻期间的宝宝来调理。
（甜汤跟果汁的制作原理可是不一样的哦，甜汤没有破坏水果的组织结构，只是煮过之后再食用，不会一次性摄入过多的糖分、热量哦。）
食材
1
干银耳 5克
2
紫薯 30克
3
苹果 半个
4
水 适量
步骤
1
准备食材：紫薯30克、苹果半个、干银耳5克。
2
将银耳温水泡发。
3
白净的银耳慢慢泡发就会膨胀变大。
4
这个时候再把银耳切得碎碎的。
5
将紫薯去皮后切成小丁。
6
苹果也切成小块。
7
将银耳放入锅中，加入足量的清水。
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大火烧开后，转小火，大约煮1个半小时，煮至银耳出胶，汤汁会变得晶莹。
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再加入紫薯。
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再煮15分钟，把紫薯煮熟。
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接着加入苹果。
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再煮5分钟就可以出锅啦~
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这样煮出的汤水是晶莹剔透又梦幻的紫色，带着苹果香香甜甜的果香，不用加糖也很好喝呢。
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